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300 abs workout. Be Stronger
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300 abs workout. Be Stronger
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संस्करण: 2.6.4 डेवलपर: ShvagerFM श्रेणी: स्वास्थ्य और फिटनेस कीमत: 0.00 € वितरण के प्रकार: फ़ाइल का आकार: 13974 अपलोड की तिथि: 12 Dec 16 लोकप्रियता: 406
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कार्यक्रम में 300 एबीएस आपको सुव्यवस्थित करना और अपने workouts में मदद करने के लिए करते हैं।

कार्यक्रम 300 पेट यह क्या आप अपने पेट की मांसपेशियों को विकसित कर सकते हैं करने के लिए अभ्यास धन्यवाद का एक जटिल है।

एक प्रेस के प्रशिक्षण का यह कार्यक्रम आप पेट को मजबूत करने के लिए और भी तथाकथित & quot रूप में अपने पेट को पंप करने के लिए करते हैं; छह पासा & quot ;, & quot; हीटर & quot; या & quot; कोशिकाओं & quot; ।। प्रदान की नियमित रूप से प्रशिक्षण

कार्यक्रम ऐसे ही रास्ता है कि आप अपने प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर कसरत शुरू कर सकते हैं और आप को व्यवस्थित अपनी मांसपेशियों को विकसित कर सकते हैं बनाने

एप्लिकेशन अगले कार्यक्षमता में शामिल हैं:
- 21 workouts के कार्यक्रम
- फास्ट सांख्यिकी (अपने वर्तमान औसत स्तर, मौजूदा कार्यक्रम, स्थिति और पदक)
- दूरस्थ सर्वर से डेटा बैकअप और बहाल
- अनुस्मारक सुविधा में मदद करता है आप एक कसरत याद नहीं है
- आसान भंडारण और व्यक्तिगत आँकड़ों के हस्तांतरण के लिए बादल भंडारण डेटा के एक समारोह
- वार्मअप workouts से पहले
- एक संभावना है एक असफल प्रशिक्षण सत्र में एक कार्यक्रम बदलने के लिए
Workouts 0 से 300 उठक-बैठक से 21 कार्यक्रम में बांटा गया। अपने प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर आप के लिए सही कार्यक्रम चुनें।हम मजबूत चक्र से कार्यक्रम के साथ परिसर में इसका इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। (300 पुश अप, 50 pullups, 300 squats) चक्र से सभी कार्यक्रमों के संयोजन आप रिकार्ड समय में एक मजबूत और स्वस्थ शरीर के लिए मिल जाएगा।
आलसी मत बनो, व्यायाम और स्वस्थ हो!
कार्यक्रम धड़ उठाने के लिए तैयार है या पैर उठाता - अपनी पीठ पर झूठ बोल रही है
प्रशिक्षण शुरू होने से पहले आप परीक्षण चलाना चाहिए: कार्यक्रम के नियम। परीक्षण का उद्देश्य एक बार जब आप क्या कर सकते हैं पर CRUCIANI (शरीर उठाने) की अधिकतम संख्या निर्धारित करने के लिए है। अब परीक्षा परिणाम के आधार पर, इस कार्यक्रम के चयन और प्रशिक्षण शुरू करते हैं। आराम के लिए टाइमर को गति प्रदान करने के लिए (एक बाकी अपनी भावनाओं के अनुसार समय या परिवर्तन की सिफारिश की है) प्रत्येक सेट के बाद बटन दबाएँ। बाकी और उचित पोषण की विधा का निरीक्षण करें।
उदाहरण: परीक्षण में आप 52 crunches किया था। सूची कार्यक्रम 51-60 से चुनें। बाद टेस्ट बहाल करने के लिए 2 दिन आराम करने के लिए याद रखें।
स्वस्थ रहें और व्यायाम!
आवेदन में एक विज्ञापन नहीं है, तो आप यह आवेदन खरीद में उपयोग कर बंद कर सकते हैं

क्या इस रिलीज में नया क्या है:।

- प्रशिक्षण के बाद तय ऑटो बैकअप इतिहास




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